So nun nach langer Zeit mal wieder ein Update.
Inzwischen ist einiges passiert. Zum einen sind die Naps immer besser geworden und 25 Minuten Wecker reicht gut aus.
Dann ging es allerdings schnell abwärts mit mir. Zuerst gab es einen Video Abend mit Freunden, wo ich mich nicht zu einem Nap durchringen wollte, obwohl es mir angeboten wurde. Ich habe stattdessen einen Liter gründen Tee getrunken, und das war vielleicht nicht die beste Idee. Der nächste Nap war dann ein verspäteter 3 Uhr Nap und obwohl ich nicht übermäßig müde war habe ich gleich 90 Minuten verschlafen. Das war eher ein Mangel an Disziplin, als unvermeidlich.
Durch diese kleine Aktion war ich irgendwie mit den Naps durcheinander und konnte mich erst zwei Tage später wieder ordentlich einpendeln. Die nächsten Tage fühlte ich mich etwas schwach und vor fünf Tagen hatte ich dann eine Mandelentzündung. Als Konsequenz musste ich leider erstmal ein Fallback auf Everyman machen und halte nun einen core-sleep von 4,5 Stunden. Das ist zwar höchst ärgerlich, aber mit der Gesundheit sollte man lieber nicht zu viel Schindluder treiben.
Langsam klingt die Mandelentzündung schon wieder ab. Ich werde nun sehen ob ich erstmal noch ein paar Tage bei Everyman bleibe und wann ich wieder auf Uberman switche. Für die Anpassung sollte es nicht so schlimm sein, also wird die Rückkehr auf Uberman leicht gelingen. Aufgeben kommt natürlich nicht in Frage.
Im nächsten Update gibs dann Informatione, wie es mir so mit dem Everyman ergeht.
Siehe auch:
Polyphasischer Schlaf - NeustartPolyphasischer Schlaf - Neustart - Tag 1-3
Polyphasischer Schlaf - Neustart - Tag 4-6
Polyphasischer Schlaf - Neustart - Tag 7-9
Polyphasischer Schlaf - Neustart - Tag 10-14
ärgerlich, ärgerlich!:-(
AntwortenLöschenAber gut, die Gesundheit geht vor.
lg, Robin*
^^ Du hast erwähnt, dich mit luziden Träumen beschäftigen zu wollen. Bist du mit dieser Idee schon weitergekommen und weißt wie das Ganze aussehen soll?
AntwortenLöschenHabe die Erfahrung gemacht, dass es (bei mir zumindest) häufig zu luziden Träumen kommt, wenn man nach Klingeln des Weckers weiterschläft, bis es nur noch der Traum ist, der einen im Schlaf hält! Schlafe übrigens normal,
lg
Leider habe ich mich noch nicht näher mit den luiziden Träumen beschäftigt.
AntwortenLöschenUpdate?
AntwortenLöschenHey ... haste aufgegeben?
AntwortenLöschenAufgabe?
AntwortenLöschenIch würds nicht Aufgabe nennen, vielmehr hab ich es runtergeschaubt. Ich mach soviel Polyphasisch wie es mir gelingt, jedoch muss ich an manchen Tagen zwangsweise fast normal Schlafen.
AntwortenLöschenHallo Seraph, ich habe Deinen Blog sehr interessiert gelesen und will jetzt auch mal den polyphasischen Schlaf ausprobieren. Als Biologe interessiert mich dabei besonders, wie sich die Umstellung physiologisch auswirkt.
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